Integrativ psykoterapi i Strib/Middelfart

Hos Psykoterapeut Lisa Dissing tilbydes Integrativ psykoterapi, som er en metode, der baserer sig på
5 forskellige retninger inden for terapi. Som psykoterapeut målretter jeg terapien i forhold til dig, og de problematikker du har, så terapien matcher det, som du har behov for.

I psykoterapien kan du vende alle dine tanker og refleksioner om livet, uanset om dit behov udspringer af en lyst til at udforske dig selv, eller nærmere udspringer af en begivenhed i dit liv som for eksempel stress på jobbet, dødsfald, sygdom eller en svær opvækst.

• Adfærdsterapi
• Kognitiv terapi
• Systemisk terapi
• Psykodynamisk terapi
• Eksistentiel terapi

Vi er ikke alle ens

Derfor har vi brug for forskellige former for terapi, fordi den samme terapi ikke egner sig lige godt hos alle klienter. Fx gennem adfærdsterapien kan vi arbejde med ændringer i din adfærd i givne situationer, som giver dig store problemer i din hverdag.

Kognitiv terapi er et arbejde med tankerne, hvor vi finder frem til, hvilke tankemønstre der kan være skyld i uhensigtsmæssige følelser og reaktioner. Den systemiske terapi fokuserer på relationer til andre mennesker, og hvordan det påvirker og styrer en på en måde, der nogle gange ikke er til gavn for os.

Ved psykodynamisk terapi arbejder vi med de ubevidste fortrængninger, som vi for eksempel har gjort os i barndommen. Eksistentiel terapi arbejdes der med livet og vores forventninger til det, hvor f.eks. spørgsmål som ”Hvem er jeg?” og ”Hvad er meningen med livet?” undersøges. Ved et eksistentielt valg forstås et valg, der har betydning for hele ens fremtidige tilværelse.